Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ : Những điều nên làm, những điều cần tránh và lời khuyên của bác sĩ / David B.Agus; Nguyễn Tư Thắng người dịch. - Thanh Hoá : Nxb. Thanh Hoá, 2018. - 214tr. : Tranh vẽ; 21cm

Thứ bảy - 14/09/2019 02:43 74 0
Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ : Những điều nên làm, những điều cần tránh và lời khuyên của bác sĩ / David B.Agus; Nguyễn Tư Thắng người dịch. - Thanh Hoá : Nxb. Thanh Hoá, 2018. - 214tr. : Tranh vẽ; 21cm
Sống lâu và khỏe mạnh là mong muốn của mọi người. Để có thể khỏe mạnh đòi hỏi phải có nỗ lực và ý thức thực hiện.
Quyển sách “Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ : Những điều nên làm, những điều cần tránh và lời khuyên của bác sĩ” do David B. Agus biên soạn, Nxb. Thanh Hóa ấn hành năm 2018 chia sẻ kinh nghiệm về những điều bạn nên làm và cần tránh xa những thứ có thể gây hại đến sức khỏe của bạn.
Sách dày 214 trang với bố cục 3 phần.
Phần 1 “Những điều nên làm” giới thiệu bức tranh toàn cảnh về những việc bạn có thể làm để có sức khỏe tốt như: “Lắng nghe, quan sát, cảm nhận và ghi lại những điểm đặc biệt của cơ thể”; “Tự đo lường cơ thể”; “Dùng thực phẩm tươi”; “Trồng trọt tại nhà”; “Chế độ ăn uống phù hợp”; “Thư giãn tại phòng làm việc”;…
Phần 2 “Những điều cần tránh” đưa ra những quy tắc hướng dẫn nhằm tránh xa những thứ có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Đó là những hướng dẫn về việc hạn chế rủi ro và tránh những thành phần thực phẩm không có lợi, cách đối mặt với bệnh tật của mình: “Những thành phần thức ăn không có lợi cho sức khỏe và giảm cân theo xu hướng”, “Các chất giải độc cơ thể”, “Những hành động và môn thể thao nguy hiểm”, “Cháy nắng”, “Chứng mất ngủ”, “Giày cao gót và những tác nhân gây viêm tấy khác”,…
Phần 3 “Khuyến nghị của bác sĩ” là những lời khuyên thẳng thắn của tác giả thông qua một số kế hoạch dựa trên độ tuổi của người đọc, là danh sách bao gồm những điều bạn phải lần lượt quan tâm qua từng độ tuổi.
Quyển sách “Những hướng dẫn đơn giản để sống thọ : Những điều nên làm, những điều cần tránh và lời khuyên của bác sĩ” được viết với mục đích giúp bạn tận dụng tối đa sức khỏe và mở rộng sự hiểu biết của bản thân về sức khỏe mình.
Trân trọng kính mời quý vị và các bạn tìm đọc quyển sách tại Thư viện TP. Cần Thơ. Bạn đọc tra tìm tài liệu với mã số:
* Phòng Đọc:
- 613/NH556H
- DV.54785
* Phòng Mượn:
- 613/NH556H
- ME.6971, ME.6970

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây