THƯ VIỆN THÀNH PHỐ CẦN THƠ - CANTHO PUBLIC LIBRARY
Tuổi già sống hay như Tây / Huỳnh Thu Dung. - Tp. Hồ Chí Minh : Văn hoá - Văn nghệ Tp. Hồ Chí Minh, 2019. - 83tr. : Ảnh; 24x24cm
Nhiều người cao tuổi Việt Nam thường phụ thuộc vào con cháu để mang đến niềm vui cho cuộc đời chính mình, trong khi mình có thể hoàn toàn tự làm điều đó. Người cao tuổi Việt Nam nếu thấy con cái ít quan tâm thì có thể cho rằng: “Cuộc đời chẳng còn gì vui”. Nhưng người cao tuổi phương Tây thì hoàn toàn khác. Nếu muốn vui, họ tạo niềm vui cho mình, không chờ đợi ai, không phụ thuộc ai, kể cả con cái. Nên nhớ rằng ở độ tuổi nào, chúng ta cũng có thể tự mình kiểm soát được cuộc sống của mình. Có thể chậm hơn một chút do vấn đề tuổi tác, nhưng không có nghĩa là không làm được. Tự mình tạo niềm vui cho chính mình, có nghĩa là giữ tinh thần luôn minh mẫn, khỏe mạnh, cũng là cách để con cái yên tâm xây dựng cuộc sống, chăm lo cho những đứa cháu của mình.
Vậy nên tham khảo học hỏi lối sống của người già phương Tây thế nào cho phù hợp với điều kiện của người Việt? Quyển sách “Tuổi già sống hay như Tây” của Nguyễn Thu Dung biên soạn sẽ đem đến một lối tư duy mới dành cho các bậc cao niên sống vui, sống khỏe.
Đây là quyển sách với sự tư vấn của bác sĩ Nguyễn Quang Luật - một bác sĩ người Việt đang làm việc tại Hà Lan chuyên chữa trị, giải đáp các vấn đề về sức khỏe và tinh thần cho người cao tuổi. Sách do Nxb. Văn hoá - Văn nghệ Tp. Hồ Chí Minh xuất bản năm 2019 với 83 trang, chuyển tải đến người đọc 3 nội dung chính gồm:
Phần 1 tiêu đề “Tinh thần lạc quan, thần dược của tuổi già” với các bài viết: Học điều hay của người Tây; Hãy để con cái sống riêng; Giúp đỡ con cái nhưng đừng biến việc đó thành gánh nặng; Chủ động tạo niềm vui cho gia đình; Chuyển suy nghĩ theo hướng tích cực; Chấp nhận mọi thứ như là quy luật tự nhiên; Nên đi du lịch; Hãy ăn mặc tươm tất và đẹp; Hãy kết bạn mới; Đừng ngại học tập những điều mới; Nghĩ về quá khứ với tấm lòng vị tha; Sống thả lỏng và đừng quá khắt khe trong mọi việc; Lắng nghe những lời khuyên hữu ích, nhưng hãy lắng nghe tiếng nói của bản thân nhiều hơn.
Phần 2 đề cập đến chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và dùng thuốc bổ. Qua đây khuyên người cao tuổi các vấn đề như: Chú ý ăn uống đúng cách; Dùng những món ăn và những loại trái cây có ích cho sức khỏe; Dùng thuốc bổ đúng cách; Phải luôn vận động, đi bộ mỗi ngày; Khám sức khỏe định kỳ;… Đặc biệt, tác giả lưu ý về những “món quà tặng” của Thượng đế dành cho người cao tuổi, đó là: Mặt trời; Nước lạnh; Đi bộ và vận động; Một ly vang trước khi ngủ; Một tách trà ấm buổi sáng sớm; Một quỹ thời gian thong thả, muốn làm gì thì làm. Vì thế, người cao tuổi hãy đón nhận và tận hưởng những ưu ái này.
Phần 3 hướng dẫn phòng và tránh các bệnh thường gặp như: tiểu đường, trầm cảm, cao huyết áp, xương khớp, tim mạch,… Đặc biệt, người cao tuổi cần lưu ý những triệu chứng khẩn cấp như: Bỗng nhiêu thấy khó thở, đau thắt ngực, đổ mồ hôi như tắm; Bất chợt không diễn đạt ý nghĩa của mình, không tìm được từ ngữ để nói, cơ miệng bị méo rõ rệt, tay chân cứng ngắt không cử động được. Đối với những người cao tuổi vốn có các triệu chứng như: Căng thẳng thường xuyên; Có thói quen uống rượu và hút thuốc; Thừa cân nặng; Có tiền sử bệnh tim, huyết áp;… thì càng phải theo dõi sức khỏe kỹ hơn, phòng ngừa tình trạng khẩn cấp bất ngờ có thể xảy đến.
Với lối viết gần gũi, nhẹ nhàng kèm nhiều ảnh màu đẹp minh họa sinh động cho từng bài viết, “Tuổi già sống hay như Tây” là quyển sách không chỉ đem đến kiến thức hữu ích mà còn mang đến sự yên tâm, lạc quan cho độc giả, nhất là độc giả cao tuổi.
Quý bạn đọc hãy tìm đọc quyển sách này tại Thư viện TP. Cần Thơ với mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 613 / T515GI
▪ PHÒNG ĐỌC: DL.017824
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.007399; ME.007400
Vậy nên tham khảo học hỏi lối sống của người già phương Tây thế nào cho phù hợp với điều kiện của người Việt? Quyển sách “Tuổi già sống hay như Tây” của Nguyễn Thu Dung biên soạn sẽ đem đến một lối tư duy mới dành cho các bậc cao niên sống vui, sống khỏe.
Đây là quyển sách với sự tư vấn của bác sĩ Nguyễn Quang Luật - một bác sĩ người Việt đang làm việc tại Hà Lan chuyên chữa trị, giải đáp các vấn đề về sức khỏe và tinh thần cho người cao tuổi. Sách do Nxb. Văn hoá - Văn nghệ Tp. Hồ Chí Minh xuất bản năm 2019 với 83 trang, chuyển tải đến người đọc 3 nội dung chính gồm:
Phần 1 tiêu đề “Tinh thần lạc quan, thần dược của tuổi già” với các bài viết: Học điều hay của người Tây; Hãy để con cái sống riêng; Giúp đỡ con cái nhưng đừng biến việc đó thành gánh nặng; Chủ động tạo niềm vui cho gia đình; Chuyển suy nghĩ theo hướng tích cực; Chấp nhận mọi thứ như là quy luật tự nhiên; Nên đi du lịch; Hãy ăn mặc tươm tất và đẹp; Hãy kết bạn mới; Đừng ngại học tập những điều mới; Nghĩ về quá khứ với tấm lòng vị tha; Sống thả lỏng và đừng quá khắt khe trong mọi việc; Lắng nghe những lời khuyên hữu ích, nhưng hãy lắng nghe tiếng nói của bản thân nhiều hơn.
Phần 2 đề cập đến chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và dùng thuốc bổ. Qua đây khuyên người cao tuổi các vấn đề như: Chú ý ăn uống đúng cách; Dùng những món ăn và những loại trái cây có ích cho sức khỏe; Dùng thuốc bổ đúng cách; Phải luôn vận động, đi bộ mỗi ngày; Khám sức khỏe định kỳ;… Đặc biệt, tác giả lưu ý về những “món quà tặng” của Thượng đế dành cho người cao tuổi, đó là: Mặt trời; Nước lạnh; Đi bộ và vận động; Một ly vang trước khi ngủ; Một tách trà ấm buổi sáng sớm; Một quỹ thời gian thong thả, muốn làm gì thì làm. Vì thế, người cao tuổi hãy đón nhận và tận hưởng những ưu ái này.
Phần 3 hướng dẫn phòng và tránh các bệnh thường gặp như: tiểu đường, trầm cảm, cao huyết áp, xương khớp, tim mạch,… Đặc biệt, người cao tuổi cần lưu ý những triệu chứng khẩn cấp như: Bỗng nhiêu thấy khó thở, đau thắt ngực, đổ mồ hôi như tắm; Bất chợt không diễn đạt ý nghĩa của mình, không tìm được từ ngữ để nói, cơ miệng bị méo rõ rệt, tay chân cứng ngắt không cử động được. Đối với những người cao tuổi vốn có các triệu chứng như: Căng thẳng thường xuyên; Có thói quen uống rượu và hút thuốc; Thừa cân nặng; Có tiền sử bệnh tim, huyết áp;… thì càng phải theo dõi sức khỏe kỹ hơn, phòng ngừa tình trạng khẩn cấp bất ngờ có thể xảy đến.
Với lối viết gần gũi, nhẹ nhàng kèm nhiều ảnh màu đẹp minh họa sinh động cho từng bài viết, “Tuổi già sống hay như Tây” là quyển sách không chỉ đem đến kiến thức hữu ích mà còn mang đến sự yên tâm, lạc quan cho độc giả, nhất là độc giả cao tuổi.
Quý bạn đọc hãy tìm đọc quyển sách này tại Thư viện TP. Cần Thơ với mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 613 / T515GI
▪ PHÒNG ĐỌC: DL.017824
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.007399; ME.007400
Giới thiệu sách
BÀI ĐƯỢC XEM NHIỀU
-
Trí tuệ nhân tạo - Học máy và ứng dụng / Nguyễn Tất Bảo Thiện, Nguyễn Quốc Huy. - H. : Thanh niên, 2022. - 431tr. : Minh hoạ; 24cm
-
Những câu chuyện truyền cảm hứng - Nguồn năng lượng tích cực / Yunan; Tâm Giao dịch. - H. : Kim Đồng, 2021. - 220tr. : Tranh vẽ; 21cm. - (I will be better)
-
Những mẩu chuyện thú vị trong Lịch sử thế giới / Trương Ngọc Thơi sưu tầm và biên soạn. - H. : Đại học Quốc gia Hà Nội, 2022. - 144tr.; 24cm
-
Phá đảo thế giới ảo: Bí kíp sống tuổi teen trong một thế giới không an toàn / Jonathan McKee; Minh Đạt dịch. - H. : Hồng Đức, 2020. - 311tr.; 21cm
-
Việt Nam phong tục / Phan Kế Bính. - Tái bản lần thứ 3. - H. : Kim Đồng, 2020. - 378tr.; 24cm
