Chậm lại 5 phút để quản trị hạnh phúc

Thứ năm - 11/06/2026 20:53 27 0

Chậm lại 5 phút để quản trị hạnh phúc / Bùi Hải. - H. : Dân Trí, 2024. - 223tr.; 21cm

Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và vội vã, con người thường bị cuốn vào guồng quay công việc, học tập và những lo toan thường nhật mà quên dành thời gian chăm sóc đời sống tinh thần của chính mình. Giữa nhịp sống ấy, quyển sách “Chậm lại 5 phút để quản trị hạnh phúc” của Bùi Hải như một lời nhắc nhẹ nhàng giúp mỗi người biết sống chậm lại, lắng nghe bản thân và tìm kiếm hạnh phúc từ những điều giản dị nhất. Với độ dày 223 trang, nội dung sách được chia thành ba phần bào gồm:
Phần 1: Gia tài con cái. Quyển sách mở ra những suy ngẫm sâu sắc về “gia tài” quý giá nhất mà cha mẹ có thể để lại cho con cái, từ đó giúp người đọc thấy được vai trò của gia đình trong việc hình thành nhân cách và cảm xúc của con người, cũng như những áp lực, căng thẳng và nguyên nhân khiến con người dễ đánh mất sự cân bằng trong cuộc sống hiện đại. Song song đó, nội dung sách còn phân tích tác động của nhịp sống gấp gáp, áp lực công việc, mạng xã hội và sự kỳ vọng quá mức khiến con người mệt mỏi, lo âu và khó cảm nhận hạnh phúc.
Phần 2: Quản trị tổ ấm. Tập trung vào nghệ thuật quản trị cảm xúc và suy nghĩ tích cực, vai trò của gia đình như một “tổ ấm” cần được gìn giữ và vun đắp bằng tình yêu thương, sự thấu hiểu và trách nhiệm: “Gia đình không cần hoàn hảo, chỉ cần đủ yêu thương và thấu hiểu”. Bên cạnh đó, phần này nhấn mạnh rằng trong nhịp sống hiện đại nhiều áp lực, con người dễ trở nên bận rộn, căng thẳng và vô tình làm khoảng cách giữa các thành viên trong gia đình ngày càng xa hơn. Vì vậy, mỗi người cần biết “chậm lại” để lắng nghe, quan tâm và chia sẻ với những người thân yêu: “Muốn giữ được tổ ấm, trước tiên phải biết giữ sự bình yên trong lòng mình.”.
Phần 3: Nghệ thuật sống chậm. Phần cuối mang nhiều suy ngẫm sâu sắc về ý nghĩa của hạnh phúc và hành trình hoàn thiện bản thân. Tác giả cho rằng hạnh phúc không phải đích đến xa xôi mà là quá trình sống tích cực, biết yêu thương, sẻ chia và tìm thấy niềm vui từ những điều bình dị. Những thông điệp nhẹ nhàng nhưng sâu sắc trong sách giúp người đọc hiểu rằng “sống chậm” không có nghĩa là sống lười biếng hay trì hoãn, mà là biết dành thời gian để lắng nghe bản thân, cảm nhận cuộc sống và trân trọng những điều giản dị xung quanh.
“Chậm lại 5 phút để quản trị hạnh phúc” không chỉ là một quyển sách kỹ năng sống mà còn là người bạn đồng hành giúp mỗi người nhìn lại chính mình giữa cuộc sống nhiều áp lực hôm nay. Quyển sách mang ý nghĩa thực tiễn sâu sắc khi giúp người đọc học cách quản lý cảm xúc, cân bằng cuộc sống và xây dựng tư duy sống tích cực.
Sách do Nhà xuất bản Dân Trí phát hành năm 2024 và đang được phục vụ tại Trụ sở chính Thư viện thành phố Cần Thơ. Mời bạn tìm đọc quyển sách với mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 646.7 / CH120L
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.009498; ME.009499