Thực phẩm cho trí tuệ thiên tài : Để thông minh hơn, hạnh phúc hơn, năng suất hơn

Thứ sáu - 28/08/2026 13:16 27 0

Thực phẩm cho trí tuệ thiên tài : Để thông minh hơn, hạnh phúc hơn, năng suất hơn / Max Lugavere, Paul Grewal; Nguyễn Thị Bích Phượng dịch. - Tp. Hồ Chí Minh : Nxb. Trẻ, 2024. - 511tr.; 20cm. - (Y học & Sức khoẻ)
Tên sách nguyên bản: Genius foods: Become smarter, happier, and more productive while protecting yourbrain for life

Sau khi mẹ được chẩn đoán mắc một dạng mất trí nhớ bí ẩn, Max Lugavere đã tạm gác sự nghiệp truyền thông thành công của mình để tìm hiểu mọi thứ có thể về sức khỏe và hiệu suất não bộ. Trong hơn nửa thập kỷ, ông đã tiếp thu những nghiên cứu khoa học mới nhất, trò chuyện với hàng chục nhà khoa học và bác sĩ lâm sàng hàng đầu trên thế giới, và đến thăm các khoa thần kinh tốt nhất nước Mỹ - với hy vọng hiểu được tình trạng của mẹ mình.
Quyển sách “Thực phẩm cho trí tuệ thiên tài : Để thông minh hơn, hạnh phúc hơn, năng suất hơn” do Max Lugavere, Paul Grewal biên soạn, Nguyễn Thị Bích Phượng dịch sang tiếng Việt sẽ hướng dẫn cho bạn đọc toàn diện về cách tối ưu hóa não bộ. Sách do Nhà xuất bản Trẻ ấn hành năm 2024, có độ dày 511 trang, khám phá mối liên hệ đáng kinh ngạc giữa chế độ ăn uống và lối sống của chúng ta với chức năng não bộ, tiết lộ cách thức thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung, học tập, ghi nhớ, sáng tạo, phân tích ý tưởng mới và duy trì tâm trạng cân bằng của bạn. Với quyển sách này, tác giả cung cấp một lộ trình thiết thực để loại bỏ tình trạng sương mù não, và tối ưu hóa sức khỏe cũng như hiệu suất của não bộ ngay hôm nay - và nhiều thập kỷ sau nữa.
Với độ dày 12 chương, sách chứa đựng những hiểu biết vô giá về cách cải thiện sức mạnh não bộ, bao gồm: các chất dinh dưỡng tăng cường trí nhớ và cải thiện sự minh mẫn; cách loại thực phẩm và chiến thuật giúp trẻ hóa não bộ; phương pháp giảm mỡ tăng cường não bộ hiệu quả; các loại thực phẩm mang đến niềm hạnh phúc và các loại thực phẩm này đều rất dễ tìm.
Bên cạnh đó, thông qua tri thức trong các lĩnh vực như ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, tối ưu hóa nhận thức và dinh dưỡng thần kinh, tác giả cũng sẽ tiết lộ bản chất khoa học đằng sau những thực phẩm con người tiêu thụ hằng ngày, xem xét ảnh hưởng của chúng đến khả năng tập trung, ghi nhớ và cân bằng tâm trạng cảm xúc của chúng ta.
Quyển sách là tài liệu hữu ích giúp độc giả có cách chọn lựa thực phẩm để não bộ luôn thực hiện chức năng một cách tốt nhất, ngăn ngừa bệnh tật dù đang ở bất kỳ độ tuổi nào.
Sách đang được phục vụ tại Thư viện thành phố Cần Thơ. Mời bạn tìm đọc quyển sách với các mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 612.8 / TH552PH
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.009530; ME.009531