THƯ VIỆN THÀNH PHỐ CẦN THƠ - CANTHO PUBLIC LIBRARY
Cẩm nang hướng dẫn thải độc & chế độ ăn uống lành mạnh / Trần Bích Hà, Nguyễn Hải tổng hợp. - Tái bản lần thứ 1. - H. : Thế giới, 2020. - 213tr.; 24cm
Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng tiếp cận và có thời gian tìm hiểu thông tin về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tiên tiến trên thế giới, nhất là các phương pháp có nguồn gốc tự nhiên, phòng và trị một số bệnh không sử dụng thuốc. Quyển sách “Cẩm nang hướng dẫn thải độc & chế độ ăn uống lành mạnh” do Trần Bích Hà và Nguyễn Hải tổng hợp, Nhà xuất bản Thế giới ấn hành năm 2020 sẽ cung cấp đến bạn đọc những kiến thức cơ bản, giải thích những nguyên lý của cơ chế thải độc cơ thể, cũng như tổng quan về các chế độ dinh dưỡng.
Sách có độ dày 213 trang, là kết quả chắt lọc của hơn 10 năm đọc, tìm hiểu chuyên sâu từ các nguồn tài liệu vô cùng phong phú, và quan trọng là những thử nghiệm và kinh nghiệm tổng hợp của tác giả Trần Bích Hà trong quá trình tìm kiếm và chữa trị bệnh cho chính bản thân và gia đình. Điều đặc biệt nhất là các phương pháp chăm sóc sức khỏe này đã được chị tóm lược và đơn giản hóa để phù hợp và dễ áp dụng với điều kiện thực tiễn cuộc sống của người dân Việt Nam. Bố cục sách được chia thành 03 phần:
Phần 1 giới thiệu những hướng dẫn cần thiết để thực hiện lần lượt các phương pháp thải độc cơ thể, từ khoang mũi, cho tới hệ tiêu hóa, tẩy nấm, tẩy sỏi gan mật và kết thúc ở thải độc thận. Các bài viết được trình bày dưới dạng công thức, chỉ rõ từng bước cần chuẩn bị và cách thức thực hiện, vì vậy các phương pháp đều trở nên hết sức đơn giản, kể cả đối với những người lần đầu tiên làm quen với thải độc.
Phần 2 đưa ra những chia sẻ vô cùng giá trị về việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp với mục tiêu của mỗi cá nhân và gia đình, qua đó cho thấy lựa chọn chế độ ăn phù hợp là điều then chốt quyết định một lối sống lành mạnh để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe: xây dựng thực đơn và cách chế biến món ăn; chế độ ăn ít đường, bột nhiều chất béo (Atkins); nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting);…
Phần 3 là các tư liệu tham khảo, dành cho bạn đọc thích tìm hiểu chuyên sâu hơn về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên và thải độc: dưỡng chất, hệ vi sinh, nấm candida và tác hại,…
Với lối hành văn đơn giản, quyển sách “Cẩm nang hướng dẫn thải độc & chế độ ăn uống lành mạnh” là một cẩm nang vô cùng hữu ích với những ai quan tâm đến các phương pháp thải độc - chăm sóc sức khỏe và các chế độ ăn uống lành mạnh.
Sách đang được phục vụ tại Thư viện thành phố Cần Thơ. Mời bạn tìm đọc quyển sách với các mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 613.2 / C120N
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.007627; ME.007628
Sách có độ dày 213 trang, là kết quả chắt lọc của hơn 10 năm đọc, tìm hiểu chuyên sâu từ các nguồn tài liệu vô cùng phong phú, và quan trọng là những thử nghiệm và kinh nghiệm tổng hợp của tác giả Trần Bích Hà trong quá trình tìm kiếm và chữa trị bệnh cho chính bản thân và gia đình. Điều đặc biệt nhất là các phương pháp chăm sóc sức khỏe này đã được chị tóm lược và đơn giản hóa để phù hợp và dễ áp dụng với điều kiện thực tiễn cuộc sống của người dân Việt Nam. Bố cục sách được chia thành 03 phần:
Phần 1 giới thiệu những hướng dẫn cần thiết để thực hiện lần lượt các phương pháp thải độc cơ thể, từ khoang mũi, cho tới hệ tiêu hóa, tẩy nấm, tẩy sỏi gan mật và kết thúc ở thải độc thận. Các bài viết được trình bày dưới dạng công thức, chỉ rõ từng bước cần chuẩn bị và cách thức thực hiện, vì vậy các phương pháp đều trở nên hết sức đơn giản, kể cả đối với những người lần đầu tiên làm quen với thải độc.
Phần 2 đưa ra những chia sẻ vô cùng giá trị về việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp với mục tiêu của mỗi cá nhân và gia đình, qua đó cho thấy lựa chọn chế độ ăn phù hợp là điều then chốt quyết định một lối sống lành mạnh để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe: xây dựng thực đơn và cách chế biến món ăn; chế độ ăn ít đường, bột nhiều chất béo (Atkins); nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting);…
Phần 3 là các tư liệu tham khảo, dành cho bạn đọc thích tìm hiểu chuyên sâu hơn về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên và thải độc: dưỡng chất, hệ vi sinh, nấm candida và tác hại,…
Với lối hành văn đơn giản, quyển sách “Cẩm nang hướng dẫn thải độc & chế độ ăn uống lành mạnh” là một cẩm nang vô cùng hữu ích với những ai quan tâm đến các phương pháp thải độc - chăm sóc sức khỏe và các chế độ ăn uống lành mạnh.
Sách đang được phục vụ tại Thư viện thành phố Cần Thơ. Mời bạn tìm đọc quyển sách với các mã số:
▪ Ký hiệu phân loại: 613.2 / C120N
▪ PHÒNG MƯỢN: ME.007627; ME.007628
Giới thiệu sách
BÀI ĐƯỢC XEM NHIỀU
-
Phụ nữ Việt Nam có một thời như thế / Biên soạn: Ngô Duy Ứng, Đào Kim Thu, Đỗ Thị Vân Anh, Trần Thị Ngọc Ánh. - H. : Chính trị Quốc gia Sự thật, 2024. - 383tr.; 21cm
-
Công dung ngôn hạnh phụ nữ Việt Nam xưa và nay / Lê Thị Bừng chủ biên, Nguyễn Thị Hương Vân, Hoàng Thanh Thuý. - H. : Thanh niên, 2017. - 179tr.; 21cm
-
Văn hoá dân gian Nam Bộ - Tín ngưỡng dân gian / Nguyễn Thị Tâm Anh, Phan Đình Dũng, Lê Thị Ngọc Điệp.... - Tp. Hồ Chí Minh : Văn hoá - Văn nghệ Tp. Hồ Chí Minh, 2017. - 287tr. : Ảnh; 24cm
-
Việt Nam - Những thời khắc lịch sử, những sự kiện trọng đại / Đặng Việt Thuỷ. - H. : Hồng Đức, 2018. - 371tr.; 21cm
-
Dinh dưỡng theo độ tuổi / Lisa Hark, Darwin Deen; Biên dịch: Bùi Thị Ngọc Hương, Phạm Hoa Phượng; Hiệu đính: Nguyễn Văn Tú. - H. : Phụ nữ, 2015. - 126tr.; 20cm
