Yoga tinh thần và thể chất / Minh Quang, Thanh Châu tổng hợp, biên soạn. - Tái bản lần thứ 5. - H. : Hồng Đức, 2021. - 161tr. : Minh hoạ; 24cm

Thứ ba - 20/06/2023 23:31 521 0
Yoga tinh than va the chat
Yoga tinh than va the chat
     Ngày nay chúng ta nghe nói nhiều về Yoga, thế Yoga là gì? Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn luyện tập cho cơ thể, trí tuệ và nội tâm. Nó được bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây hàng ngàn năm, là sự liên kết giữa tất cả có liên hệ đến chân lý của vũ trụ. 
     Quyển sách “Yoga tinh thần và thể chất” do Minh Quang và Thanh Châu tổng hợp và biên soạn năm 2018 và được Nhà xuất bản Hồng Đức tái bản lần thứ 5 vào năm 2021. 
     Với độ dày 161 trang, đây sẽ là một cẩm nang hướng dẫn cho những người mới tập Yoga biết tập đúng cách như thế nào; Nguyên lý hít thở trong Yoga; Việc thư giãn đúng cách bằng các phương pháp giúp giảm căng thẳng; Tham khảo chế độ ăn chay tăng cường rau quả giúp ích cho chế độ ăn kiêng và sau cùng là rèn luyện thói quen suy nghĩ tích cực và phương pháp thiền định.
     Đến với quyển sách “Yoga tinh thần và thể chất” sẽ giúp bạn đọc tự tập luyện Yoga tại nhà, tập hít thở đúng phương pháp, thư giãn đúng cách, ăn uống hợp lý và đặc biệt suy nghĩ tích cực để đi đến trạng thái “thiền định” bằng nhiều hình ảnh minh họa, hướng dẫn rõ, đẹp, sinh động.
     Sách hiện đang phục vụ tại Thư viện TP. Cần Thơ với mã số:
     Ký hiệu phân loại: 613.7 / Y400G
     PHÒNG MƯỢN: ME.008422; ME.008423
     PHÒNG ĐỌC TỔNG HỢP: DL.019923

Tổng số điểm của bài viết là: 1 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 1 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây